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Guía infalible para cumplir tus propósitos de Año Nuevo

Por: Ana Pazos Todas pasamos por esto: llega Navidad y nos llena de emoción el año que viene; hacemos un balance del año que acaba, empezamos a hacer nuestra lista de propósitos y sueños… y pasa otro año y la mayoría nos preguntamos ¿qué pasó?, ¿por qué no hicimos eso que era tan importante para nosotros? Peter Bregman, colaborador de Harvard...

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Open post Batlla_Perfección_Lorena

La dura batalla de la mujer contra la perfección

Por: Ana Pazos “No tengas miedo a la perfección- nunca la alcanzarás” Salvador Dalí Siempre recordaré un consejo que me dieron unos días antes de mi primera entrevista de trabajo: “Cuando te pregunten… ¿Cuáles son tus áreas de oportunidad o debilidades? – tu di que eres muy perfeccionista”. Esta respuesta, muy común, es según...

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¿Qué es la salud mental y por qué hay que prestarle atención? Parte 2

Ya hablamos de ella y en parte la comprendemos mejor pero, la salud mental es más compleja de lo que creemos ¿qué implica darle un manejo irresponsable? De tabú a tendencia Si identificaste que algo está mal y buscaste ayuda, ya diste el primer paso. Terapia, meditación o simplemente hablar con alguien puede resultar...

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¿Qué es la salud mental y por qué hay que prestarle atención? Parte 1

La salud mental se ha ido desprendiendo, poco a poco, del tabú que la rodea. Pero aún, no se menciona en las conversaciones entre amigos, la cena o el trabajo ¿Por qué debería mencionarse? El cuerpo es una máquina perfecta, cuando algo fuera de lo normal está pasando, nos avisa. Si somos perspicaces lo...

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